文章概要：随着考期一天天迫近，只想当好“后勤部长”的家长们怎能不为孩子的试题饮食犯愁？当鸡鸭鱼肉这些传统补品已无法符合试题市场需求时，营养保健品沦为家长的选用。又到一年中考时，各类保健品悄悄热卖。

日前，记者从我市多家医院了解到，由于长年欺诈保健品，到医院问诊的试题日益减少—— 将要参与中考的王磊最近总是深感注意力不集中于，并且体内燥热，还东流了两次鼻血，5月16日到医院检查后才告诉原本是长年服用保健品及心理压力过大的缘故。近日，记者从我市多家医院了解到，由于服用保健品而造成肝火过盛或牙流鼻血的试题日益激增。卖保健品“不差钱” 随着考期一天天迫近，只想当好“后勤部长”的家长们怎能不为孩子的试题饮食犯愁？当鸡鸭鱼肉这些传统补品已无法符合试题市场需求时，营养保健品沦为家长的选用。5月16日晚，记者在银座中心店保健品专柜告知有哪些合适中考试题服用的营养品时，售货员热情地向记者引荐起抗疲劳口服液、深海鱼油、螺旋藻等各式各样的保健食品。

记者找到这些保健品皆价格不菲，一瓶60粒装的深海鱼油卖价高达320元。“家长对考试成绩和试题营养都非常重视，很少介意价格，从4月开始，保健品的销量已超过平时的3倍还要多。

”当记者批评高价保健品的销售时，售货员讲解说道。东方红中路众多药房的促销员称之为，每年中、中考前一个月是保健品销售最高峰，顾客完全清一色都是学生家长，且都使出大方，一卖就是三四盒。在德百餐馆，各类补品也都被放在醒目方位。

正在选配保健品的孙女士说道：“什么这个‘素’那个‘精’的，咱也不过于不懂，既然容许在餐馆买，认同对孩子没坏处吧，是不是效果咱也不确切，试试看吧。”当前不少跟孙女士一样盲目波澜出售保健品的家长，出售和服用时并不经过医生指导，或向营养学专业人士咨询，只是照着说明书自行服用。

另外，记者找到就连带有饮料起到的咖啡类饮料、茶饮料、藿香正气水等解暑药品也被不“淡定”的家长们引发销售的高潮。专家倡导“原生态” 服用保健品能否给试题的身体和精神带给好转，沦为提高试题成绩的“灵丹妙药”呢？面临鱼龙混杂的保健品市场，市人民医院营养膳食科主任郭祥鹏建议试题遵循 “原生态”生活方式。

郭祥鹏讲解，目前市场上少见的保健品分成两类：一类用作补脑，另一类用作提高睡眠中。第一类主要是氨基酸、卵磷脂产品，这些物质可以增进大脑新陈代谢，没任何副作用，但在提升记忆力方面也恨没经销商宣传的效果显著；至于第二类产品，目前市场上显然有些产品可以起着提高睡眠中的起到，但一些西药制品不会带给头晕、脑胀、呕吐等副作用，部分不合格保健品中常所含类似于兴奋剂或激素成分，试题服用后有可能经常出现发胖、内分泌紊乱、生物钟失调等现象。

营养保健食品只限于于亚健康人群、慢性病患者。“现在我们的生活水平会导致营养缺乏。”在遵循以往饮食规律的同时，郭祥鹏建议试题可适度增食一些含有优质蛋白的食物，如动物内脏、海鲜等；同时补足含有维生素C（新鲜水果、绿叶蔬菜）及碳水化合物（优质谷类及米类）的食物。

鱼头炖豆腐、小米大枣粥、烩猪肝胡萝卜、橄榄油蒸海带、牡蛎炒鸡蛋等，这些菜肴含有谷氨酸、甘氨酸、卵磷脂和胆碱，可补足大脑营养，提升试题反应能力和记忆力。同时试题家长不应留意，并非好东西不吃得越多越好，决定膳食要以营养、全面、适度、平衡为原则，特别是在不要对保健品希望过低。名师引荐“精神套餐” 相对于试题增食保健品，很多教育界人士普遍认为学生自身的自我调节、积极开展适度的体育活动、规律作息时间等“精神套餐”更加行之有效。除了在饮食上给与孩子关怀和照料外，德州二中教师田家龙指出，家长和试题不应抱着一种平时的心态坦诚面临中考。

他警告试题，中考是学生三年来情商、智商的综合体现，考题为平时所学内容的演练，相对于日常的模拟考试，低考试题更加非常简单和规范，可玩性系数也更加较低。今年我市中考甄选人数为28509人，比去年增加2724人，且国家不会更进一步人口老龄化，本科录取率预计能约50%。中考前，生活、自学的节奏和规律不要被打乱，可必要减少体育锻炼，但不要转变已构成的固有规律。

德州一中迟建亮老师也警告家长，以较好的心态面临中考，不要通过自己的行径和表情将紧绷情绪传送给孩子。特别是在是家长在家里也要营造精彩感觉的氛围，协助孩子加压，以便让试题的状态调整到最差。

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